Существует прекрасное место, где можно расслабиться не только телом, но и душой. Конечно же, речь идет о бане. Поговорим о ее турецком варианте. На востоке баню принято называть хамам.
Процедура принятия этой бани заключается не только в посещении парной и бассейна. Душа и тело расслабятся только в том случае, если вы проведете длительное время в хамаме, составляющее не один час. При этом люди общаются за чашечкой чая, тем самым очищая свой организм.
После посещения данного помещения необходимо снизить температуру тела. Это делается постепенно: окунание в прохладную воду, затем в воду с более низкой температурой и наконец, в ледяную.
Основное предназначение турецкой бани – это расслабление тела. Это означает, что хамам способен эффективно успокоить и уравновесить нашу нервную систему. После банных процедур замечено улучшение сна, снятие синдромов мигрени, ликвидация неврозов и чувства беспокойства, повышение настроения и улучшение здоровья в целом. В турецкой бане происходит эффективное очищение кожных покровов, стимуляция регенерации клеток кожи и ускорение обменных процессов. Все это позволяет затормозить процесс старения. Применяемое оливковое масло прекрасно увлажняет кожу и дает ей дополнительное питание.
За счет эффекта ускорения обменных процессов в организме, происходит снижение вашего веса, и организм становится моложе. Прогревание тела в турецкой бане происходит в мягком и бережном режиме. Это позволяет прекрасно расслабиться после при физической усталости и пройти процедуру реабилитации после получения физических травм.